Magnesium-Diasporal® 400 EXTRA direkt
- für den erhöhten Bedarf an Magnesium
- kann schnell und ohne Flüssigkeit eingenommen werden
- enthält extra viel Magnesium und eignet sich besonders für Personen, die einen erhöhten Magnesiumbedarf haben
- nur 1 x täglich
- Hinweis für Diabetiker: 1 Stick 0,1 BE
Magnesium - Baustein des Lebens
Magnesium ist ein wichtiger Baustein für den menschlichen Organismus. Es gehört zu den sogenannten essenziellen Stoffen, denn es ist lebensnotwendig und an über 600 Vorgängen im Körper beteiligt. Zum Beispiel reguliert Magnesium das Zusammenspiel von Muskeln und Nerven. Dadurch wird das reibungslose Funktionieren des gesamten Muskelapparates im Körper gewährleistet. Zudem spiel es eine wichtige Rolle bei der Zellteilung und bei der Funktion des Nervensystems. Magnesium ist außerdem Bestandteil von über 300 Enzymen im Körper und nimmt damit eine zentrale Rolle bei der Energieversorgung ein. Somit ist derr Mineralstoff unverzichtbar für alle energieabhängigen Vorgänge im menschlichen Organismus.
Der größte Teil des Magnesiums, ca. 60 %, ist in den Knochen gespeichert und trägt dort zur Festigkeit der Knochen bei. Leider kann es vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Umso wichtiger ist es auf eine ausreichend Aufnahme über die Nahrung zu achten. Vor allem Hülsenfrüchte, Nüsse und Getreide verfügen über einen hohen Gehalt an Magnesium. Kann man die ausreichende Aufnahme nicht über die tägliche Nahrung decken, sollte man auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen.
Wie macht sich Magnesiummangel bemerkbar?
- häufige Muskelkrämpfe
- Muskelschwäche
- Kopfschmerzen
- Müdigkeit
- Herzrhythmusstörungen
Wie entsteht ein Magnesiummangel?
Eine Mangelsituation kann durch verschiedene Faktoren entstehen. Häufig entsteht sie durch eine einseitige, ungesunde Ernährung und einer damit einhergehenden verminderten Aufnahme von Magnesium. Bestimmte Medikamente können ebenfalls die Magnesium-Resorption im Körper beeinträchtigen. Dazu zählen zum Beispiel Magensäureblocker oder Medikamente zur Entwässerung. Außerdem kann ein erhöhter Magnesiumbedarf durch Sport und vermehrte körperliche Tätigkeiten Ursache für einen Magnesiummangel sein.
Inhaltstoffe von Magnesium-Diasporal®400 EXTRA direkt
1 Stick enthält: 400 mg Magnesium als Magnesiumcitrat mit Magnesiumoxid. Dies entspricht 107 % des durchschnittlichen Tagesbedarfs gemäß EU-Verordnung.
Süßungsmittel Sorbit, Magnesiumcitrat (29 %), Magnesiumoxid (26 %), Orangenfruchtpulver (1 %), Farbstoff: Eisenoxid, Trennmittel: Calciumsalze von Speisefettsäuren, Orangenaroma.
Erfahrungsberichte zu Magnesium-Diasporal®400 EXTRA direkt
Über 800 Produkttester sind begeistert und 94 % aller Tester würden Magnesium-Diasporal®400 EXTRA direkt weiterempfehlen*1. Insgesamt wurde das Präparat mit der Gesamtnote 1,6 (nach dem Schulnotensystem) bewertet*2.
*1,2Quelle: PROTINA PHARMAZEUTISCHE GMBH, https://www.diasporal.de/diasporal-tester-club/
Magnesium-Diasporal®400 EXTRA direkt in der Schwangerschaft und Stillzeit
Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper der werdenden Mutter auf vielfältige Weise und benötigt mehr Energie. Deshalb steigt der Bedarf an verschiedenen Mineralstoffen in der Schwangerschaft und auch in der Stillzeit. Zudem scheidet der Körper einer Schwangeren durch die Veränderung des Stoffwechsels vermehrt Magnesium über die Nieren aus, gleichzeitig erhöht sich im Laufe der Schwangerschaft auch der Magnesiumbedarf des wachsenden Kindes. Daher kann es durchaus sinnvoll sein, den erhöhten Bedarf an Magnesium über die Zufuhr von Nahrungsergänzungsmittel auszugleichen.
Magnesium-Diasporal®400 EXTRA direkt für ältere Menschen
Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich der Stoffwechsel und es kann schneller zu einer Unterversorgung mit wichtigen Mineralstoffen wie Magnesium kommen. Darüber hinaus steigt das Risiko für Krankheiten wie Diabetes oder Herzrhythmusstörungen. Deshalb raten Experten besonders im Alter auf eine ausreichende Magnesiumzufuhr zu achten.
Was ist bei der Einnahme von Magnesium zu beachten?
Magnesium ist nicht gleich Magnesium. Daher empfiehlt sich die Einnahme eines Magnesium-Präparates mit einer organischen Magnesiumverbindung: das körperfreundliche Magnesiumcitrat. Magnesiumcitrat kommt auch als Baustein im Körper vor und ist deshalb sehr gut verträglich und schnell verfügbar. Präparate mit Magnesiumcitrat können grundsätzlich unabhängig von Tageszeit oder Mahlzeiten eingenommen werden. Sportler sollten Magnesium eher nach dem Sport einnehmen, da die muskelentspannende Wirkung während des Sports unerwünscht ist.
Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Magnesium-Diasporal®400 EXTRA direkt auftreten?
Zu Beginn der Einnahme von Magnesium, kann es gelegentlich zu weichem Stuhl bis hin zu Durchfall kommen. Dies ist jedoch unbedenklich und klingt meist von selbst wieder ab. Die Magnesiumdosis sollte in diesem Fall reduziert werden, da Stuhlerweichung ein Anzeichen dafür ist, dass der Darm kein Magnesium mehr aufnehmen kann. Auch wenn versehentlich zu viel Magnesium eingenommen worden ist, kann es zu weichem Stuhl oder Durchfall kommen.
